Let the Mud Settle
- tombien
- Apr 8, 2022
- 1 min read
Say you are very thirsty, and the only water you have is a glass of muddy water.
Since you have no other water, you can’t afford to just throw it away. What do you do?
You wait. You give it time to allow the mud to settle. Then you can drink the clear water from the top.
This simple metaphor is surprisingly powerful when you come to meditate. When we first sit down to meditate, our minds are often very busy, straying this way and that way. But give it a while. Let the “mud” settle. As you have been sitting for a while, the mind gets calmer, clearer.
Remember this when you sit. Don’t get discouraged if at first your mind is very busy. Let the mud settle.
Recent Posts
See AllA colleague once reported that a young person he knew had died by suicide. He lamented that we don’t reach out and ask for help, and...
We are exposed to so much noise. This noise takes many forms. Some of it is silent, like our perpetual reading of stuff on our phones...
I usually talk to people about the alaya in the context of managing emotions: as seeds of emotion manifest in the mind, arising from the...
Дякую вам хлопці за таку відповідь, та загалом за таку тематику для обговорення, бо інколи взагалі ні с ким обговорити останні події в країні та загалом у світі, а тут така можливість. Можу сказати, що зараз взагалі такий час, що новинний стали як кисень, без них ми довго не зможемо. Ось мені цікаві завжди статті, де відомі постаті висловлюють свою думку з приводу тієї, чи іншої події https://glavcom.ua/columns.html, думка таких людей неаби яка важлива, вона може наштовхнути багатьох на роздуми. Хочеться також додати, що не тільки такі новини потрібно читати, але й також потрібно робити наголос на новинах локальних, та глобальних. Бо саме завдяки цьому розгалуженню, ми можемо більш обʼєктивніше дивитися на ту, чи іншу ситуацію. Тому слідкуйте за всіма…